Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching de vie, contrairement à la thérapie, est orienté sur les solutions et non les problèmes.

Le coaching de vie, contrairement à la consultation, mise sur la capacité du client à trouver ses propres réponses tout en l’outillant avec des exercices, des questionnements, des astuces, etc.

Lorsqu’on travaille avec un coach on peut s’attendre à :

  • Se faire mettre au défi dans un but d’avancement vers notre objectif ;
  • Se faire poser des questions qui amènent des réflexions ;
  • Avoir quelqu’un qui célèbre nos succès avec nous et nous poussent à comprendre la raison de nos échecs ;
  • Être responsabiliser envers les objectifs qu’on se fixe.

Le coaching est pour qui?

Certains diront que le coaching est pour tous. Je ne suis pas de cet avis. Pour vraiment tirer le maximum de son expérience de coaching il faut avoir la bonne attitude :

  • Il faut être ouvert à l’introspection
  • Avoir un réel désir de changer ce qui ne fonctionne pas ;
  • Être capable de poser des gestes concrets pour apporter du changement dans sa vie ;
  • Aimer essayer des nouvelles choses et découvrir de nouvelles façons de voir sa réalité.

On travaille sur quoi avec un coach?

Plusieurs sujets peuvent être abordés dans une relation de coaching. Par exemple :

  • Changement de carrière
  • Perte de poids ou remise en forme
  • Démarrage d’entreprise
  • Conciliation travail-famille
  • Meilleure gestion du stress
  • Et plus encore…
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